ボディメイク

「食べたい」を我慢せず痩せる。40代営業マンが糖尿病から体得した「ずる賢いダイエット食事術」。無理なく続く栄養術、代替品活用、手抜きご飯のコツを実体験で伝授。理想の体へ人生をリブート。