ジャーナリング

ストレス退治の魔法の杖ジャーナリングは、まるで頭の中に溜まったゴミを掃除機で吸い取るようなものです。ストレスという名の悪魔を紙の上に追い出し、心の中をスッキリさせちゃいましょう。テキサス大学のある教授の研究によると、ジャーナリングを実践した...