2025-04

速聴が脳に与える効果とは？〜脳みそ筋トレ大作戦！〜

こんにちは、みなさん！突然ですが、あなたは「速聴」ってご存知ですか？「速聴？なにそれ、早口言葉の親戚？」と思ったあなた、惜しい！でもちょっと違います。速聴とは、音声や音楽を通常よりも速いスピードで聴くこと。例えば、YouTubeで「1.5倍...

ジャーナリングのすすめ：心の整理と自己発見の旅

みなさん、こんにちは！突然ですが、最近自分の気持ちや考えをじっくり振り返る時間、取っていますか？もし「そんな時間ないよ！」とか「考えるよりNetflix観たい！」と思ったあなたにこそ、ぜひ試してほしいのが「ジャーナリング」です。「ジャーナリ...

ジャーナリング